皆さま、お久しぶりです。久々にブログを書きます。中村です。
暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続きますね。そして！もうすぐ花粉症の季節がやってきます。あぁ～大変です…（泣） 中村は重度の花粉症ですが、私以外にも花粉症でお悩みの方は結構多いはず！そこで、すぐできる花粉症対策をご紹介します。
①花粉用マスク、めがねを着用する ②女子は髪を束ねる（髪の毛にも花粉はつくそうです） ③耳鼻科に行って薬をもらう（市販の薬は長期間服用しない方が良いです by中村の体験談） ④外から帰ってきたら服をはたき、手洗い・うがい・洗顔（顔にも花粉がついているらしい）をする ⑤鼻に優しいティッシュを使う（鼻がガサガサしないのでオススメ！） ざっとこんなところでしょうか。参考にしていただければ幸いです♪