今回は11月18日（金）に行われた「運動プログラム」について、記載しました。いつもは企業に関することを記載している私ですが……たまにはこういうのもいいかなと思います。
今回で2回目となった運動プログラム（1回目は9月11日）ですが、前回と行った内容はずいぶん違い、イスを1つ使っただけでできる簡単なストレッチを中心に行いました。
こういうのって、体調があまりよくない時でもお手軽に出来るのがポイントだと思います。
ちなみにこの当時、私はあまり体調がよくありませんでした……だからこのストレッチは役に立ちました！
とあるクロスジョブの利用者